无精症患者应多摄入含有抗氧化成分的食物，如维生素E、番茄红素和锌剂等。这类食物有助于提升精子质量和活力，比较推荐的食物包括牛羊肉、海鲜、坚果类以及蔬菜和水果。特别是海鲜类食物，如海参和虾，它们富含碘、锌等微量元素，对改善精子质量有很好的效果。

患者应避免摄入辛辣、肥甘和刺激性食物，以及具有泄立性的食物。同时，不要随意服用市场上的补肾保健品，以免产生副作用。

无精症患者应保持饮食的清淡和营养丰富，多喝水以促进毒素排出，预防泌尿系感染。同时，保持良好的生活习惯和适当的性生活也对病情有帮助。

南京家和医院专家强调，饮食调理只是无精症治疗的一部分，患者还应及时就医，根据医生的建议进行综合治疗。