保持健康生活方式：均衡饮食，适量运动，戒烟限酒，这些健康习惯有助于改善血液循环，提高性功能。

规律性生活：避免过度频繁的性生活，保持适度的性刺激，有助于维持阴茎的正常勃起功能。

心理调适：减轻心理压力，保持心情愉悦，避免焦虑、抑郁等负面情绪对性功能的影响。

盆底肌锻炼：常做提肛动作，锻炼盆底肌，有助于增强阴茎的勃起能力。

定期体检：及时发现并治疗可能影响性功能的疾病，如糖尿病、高血压等。

合理用药：避免服用可能影响性功能的药物，如必须服用，应在医生指导下进行。

南京家和医院男科专家强调，阳痿的治疗需要综合考虑个体情况，采取综合性的治疗措施。如有阳痿症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，保持良好的生活习惯和心态，也是预防阳痿的重要措施。