什么是轻度早泄?

　　轻度早泄阴茎插入阴道内时间1-3分钟，能抽动15次以上，但不能控制性高潮。

　　中度早泄阴茎插入阴道能抽动1-15次，时间少于1分钟，不能控制射精。

　　重度早泄阴茎不能行阴道内插入，或能插入但不抽动即射精。

　　轻度早泄治疗方法一：运动治疗

　　参加体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进早泄的康复上有很好的效果，所以它也是早泄的治疗方法之一。运动可以陶冶人的情操，放松心情，同时还能加强人体对食物中营养成分的吸收，增强人体免疫力。

　　轻度早泄治疗方法二：饮食治疗

　　患者可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。

　　轻度早泄治疗方法三：心理治疗

　　早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄。