为了降低睾丸扭转的发生危险，可以采取以下预防措施：

　　1.保持适度运动：增强身体素质和血液循环，减少血液淤积。建议进行适度且有氧运动如游泳、跑步等，每周至少3次，每次持续30分钟以上。

　　2.避免剧烈运动和外伤：剧烈运动和外伤是睾丸扭转的常见诱因之一。在进行体育活动时，应注意保护睾丸部位免受冲击和损伤。

　　3.选择宽松舒服的贴身衣物：穿过紧的贴身衣物会导致局部温度升高和血液循环受阻，增加发生睾丸扭转的可能性。因此应选择宽松舒服的贴身衣物并避免长时间穿着过紧的裤子。

　　4.定期体检：有助于早期发现并解决可能导致睾丸扭转的问题。建议每年至少进行一次全面的身体检查包括生殖系统相关项目的检查。

　　5.及时处理阴囊肿胀或疼痛：阴囊肿胀或疼痛可能是睾丸扭转的前兆之一。一旦出现这些症状应及时就医接受专业医生的评估和治疗以防止病情进一步发展。