1.假性包皮过长

　　假性包皮过长患者平时可以将包皮上翻至冠状沟处，以利于龟头部位清洁干燥。此方法适合于无感染、炎症等并发症的假性包皮过长患者。

　　2.外翻

　　外翻是指用手轻柔地将包皮向后推展，使阴茎头部分暴露在外的一种行为。这有助于减少包皮对龟头的摩擦和刺激，但需注意不要过度拉扯以免引起疼痛或损伤。适用于存在包皮过长或包茎等情况导致排尿困难时。实施前应确保手部清洁，并在操作过程中保持温和力度。

　　3.中医包皮环切术

　　中医包皮环切术是通过传统中药配合特殊手法对过长包皮进行切除的方法，具有促进血液循环、缓解水肿的作用。该手术主要用于改善真性包皮过长引起的不适症状。术后需注意休息，避免剧烈运动，同时按医嘱服用消炎止痛药。

　　4.局部按摩

　　局部按摩可以促进血液循环，缓解因包皮过长引起的不适感。对于假性包皮过长且伴有轻微不适的患者而言，每天可自行在家进行轻柔地按摩。

　　建议定期清洗龟头及包皮内侧，保持局部卫生，以减少炎症发生的风险。若发现异常情况，应及时就医接受专业评估和处理。