对于早泄的男性，以下三种调节方法或许有所帮助：

生活习惯调整：保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累。戒烟限酒，这些不良习惯都可能影响性功能。同时，适度的性生活，避免过度手淫，也是预防早泄的重要一环。

心理调节：心理压力、焦虑等心理因素也可能导致早泄。因此，保持积极的心态，与伴侣进行良好的沟通，减轻心理压力，对于改善早泄情况非常有帮助。

饮食调理：均衡饮食，适量摄入富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，如牛肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等，有助于增强体质，提高性功能。

总之，早泄男性不必过分担忧，通过合理的生活习惯调整、心理调节和饮食调理，大多数早泄问题都能得到有效改善。如果问题持续存在，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。